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职场的你 如何放下焦虑沐浴阳光?
作者:实习生整理 时间:2019/6/12 阅读:155次
实习就业网(www.shsxjy.com)小编导语:现代的人生活压力需要打开心窗,朋友的温馨话语,亲人的鼓励,都将汇成一股股暖流进入心房,洗净心中的铅尘。打开心窗,我们能听到鸟儿动听的吟唱,我们能看见花儿争艳时的灿烂,阳光会让我们的心房温暖舒适……

感到幸福快乐的人并不是因为比其他人拥有更多的幸福快乐,而是因为他们对待生活和困难的态度不同。他们不会在“生活为什么对我如此不公平”的问题上浪费时间,而是努力去想解决问题的方法。

我们需要打开心窗,沐浴生活的每一缕阳光。生活本来就充满了挑战和压力,自己要努力学会从各方面减压。唯有乐观向上,才会有快乐的人生。如果你的心灵是阴暗的,那生活在你的眼里就是灰色的;如果你的心灵是晴朗的,那你眼里的生活就会阳光明媚。抱怨的人把精力全集中在对生活的不满上,而幸福快乐的人把注意力集中在能令他们开心的事情上,所以,他们更多地感受到生活中美好的一面。

典型案例:已过不惑之年的田莉接到同学聚会的通知,有些纠结——-去.还是不去呢?二十年前的小姑娘,现在都是半老徐娘了。二十年,有多少改变,又有多少故事啊!大多数同学都已经走上了领导岗位,同学相聚,谈工作、谈家庭、谈老公、谈孩子,有多少炫耀,又有多少无奈!

当年作为班长的她,成绩优异,班级工作也安排得井井有条。而今,她感觉自己一事无成。回避吧,或许回避是最好的办法。老公见田莉闷闷不乐,询问缘由,她和盘托出自己的想法。老公一脸不可思议的表情:“谁说你一事无成了?你有幸福的家庭,你有聪明可爱的女儿,你有多少同学有这样的成绩呢?”

老公的话让田莉豁然开朗。作为一名普通的幼儿园老师,她每天微笑着迎接每个来幼儿园的孩子和家长,每天认真做好自己的本职工作。她可以为了孩子一句稚气的话语欢欣鼓舞,为了孩子的点滴进步喜上眉梢,也会为了老公一句贴心的话语热泪盈眶,还会为了女儿的淘气而生气发火。平凡的生活是这样让人爱恋,有什么值得自己去沮丧和纠结的呢?


曾和一位颇有成就的医生聊天,谈到现代都市人失眠的话题。他说自己因为工作压力大,经常失眠。失眠当然是不好的,但是有时因生活、工作所迫,打乱了生活规律,也是在所难免的,关键是要有平常心,不要刻意把失眠当成负担。

生活本来就充满了挑战和压力,自己要努力学会从各方面减压。一滴苦胆毫无疑问是苦的,但是把这滴苦胆放在一大盆水里,它就不会很苦了。快乐就是我们人生的一大盆水。是的,如何看待生活,的确与人的心态有关。唯有乐观向上,才会有快乐的人生。

如果你的心灵是阴暗的,那生活在你的眼里就是灰色的;如果你的心灵是晴朗的,那你眼里的生活就会阳光明媚。案例中老公的话让田莉豁然开朗,原来自己有很多值得骄傲和别人羡慕的地方呢!心态变了,行为结果也不同,她就乐意参加同学聚会了。

我们需要打开心窗,沐浴生活的每一缕阳光。人生难免有失意和伤痛,我们不要把自己置于黑暗中暗自神伤或自暴自弃。当我们为错过星星而流泪时,那我们也将会错过明天的太阳。

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